¿Cuáles son algunos de los hongos comestibles más populares?

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A muchas personas les encanta comer hongos como el melena de león, pero no todos están familiarizados con los tipos de hongos que son comestibles. Es buena idea estudiar cuáles son los hongos que se pueden comer y que han sido cultivados para preparar estupendas recetas.

No todos los hongos pueden comerse y es peligroso no conocer las variedades aptas para el consumo humano.

Selección de hongos comestibles

Estos son algunos de los hongos comestibles más populares:

  • Hongo shiitake: este tipo de hongo se usa mucho en la cocina asiática. Tiene un sabor fuerte y rico que se puede utilizar en una variedad de platos.
  • Seta de ostra: Este tipo de seta también se suele utilizar en la cocina asiática y tiene un sabor suave. También es bastante popular porque puede crecer rápidamente y produce muchos hongos a la vez.
  • Hongo ostra rey: este tipo de hongo tiene un sabor delicado y se puede freír o hervir antes de comer.
  • Champiñón blanco: este es uno de los tipos más comunes de hongos comestibles y se encuentra a menudo en las tiendas de comestibles.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer hongos comestibles?

Los hongos comestibles han sido parte de la cocina asiática durante siglos. Son ricos en proteínas, vitaminas y minerales que son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente.

Muchas personas suelen comprar melena de león por sus estupendas propiedades.

Algunos de los beneficios para la salud de comer hongos incluyen:

  • Reduce los niveles de colesterol
  • Mejora la tez de la piel
  • Reduce la inflamación en el cuerpo

¿Cómo distinguir un hongo venenoso de uno comestible?

Esta es una pregunta que tiene muchas respuestas diferentes. Algunas personas pueden decir comer el hongo y ver qué pasa, mientras que otras pueden decir que lo eviten por completo.

La mejor manera de saber si un hongo es venenoso o no es examinando lo siguiente:

  1. El color del hongo: si es blanco, gris o marrón amarillento, podría ser venenoso.
  2. Las branquias del hongo: si son rosadas o rojas, pueden ser venenosas.
  3. La forma de la gorra: si es plana con pequeñas protuberancias en la parte superior, entonces podría ser venenosa.

¿Cuáles son algunos alimentos que contienen hongos comestibles?

Los hongos comestibles son hongos que se pueden comer. Vienen en una variedad de formas, tamaños y colores. Algunos de los hongos comestibles más populares son los hongos botón, portobello, shiitake y ostra.

Los champiñones son el tipo de hongo comestible más popular porque son pequeños, económicos y fáciles de cultivar.

Se pueden encontrar en multitud de platos como pizzas, ensaladas o platos de pasta. Los champiñones portobello tienen una textura más carnosa que los champiñones y también tienen un sabor más fuerte.

Los hongos shiitake también son bastante comunes en muchos platos, como sopas o salteados. Los hongos ostra tienen un sabor más delicado que otros tipos de hongos comestibles, pero aun así saben muy bien cuando se cocinan con otras verduras o carnes.

¿Cómo puedes almacenar y preparar un hongo comestible para comer?

Hay muchas maneras diferentes de preparar un hongo para cocinar.

Lo más importante es que la seta esté fresca y limpia.

También es bueno cortar el tallo y la base de los champiñones antes de cocinarlos, para que queden más compactos.

Clínica Alemana en Vitacura: tu salud sexual en las mejores manos

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La especialidad ginecológica es una de las que cualquier mujer debe tener en el radar para frecuentar al menos cada 6 meses. Cuando la vida sexual comienza es de suma importancia darle cabida a este tipo de especialistas, pues el contacto con otro ser humano puede traer consecuencias de muchos tipos. Por fortuna, los ginecólogos de Clínica Alemana en Vitacura están al servicio de este tipo de consultas.

El inicio de la vida sexual en edades tempranas, suele venir acompañado de una serie de dudas que probablemente no sean planteadas en casa por temor a ser juzgadas o reprendidas. Por ello, la mejor forma de informarse y tomar previsiones, es visitando al ginecólogo para realizarle todas las consultas que tengan lugar.

Una de las preguntas más frecuentes tiene que ver con el método anticonceptivo más idóneo según la paciente. Es recomendable que un especialista dé su diagnóstico y además haga seguimiento a las reacciones del cuerpo de la paciente una vez que comienza a usar algún método, ya sea ingerido, inyectado o colocado de forma permanente.

Todos los días surgen nuevas formas de protegerse de un embarazo no deseado y es evidente que si te mantienes en contacto con un ginecólogo de confianza estarás al día y administrarás a tu cuerpo exactamente lo que necesita. Como mencionamos, hoy existe una variedad muy interesante de métodos sobre los cuales puedes pasearte siempre que estén indicados por el especialista.

Por otra parte, debes estar muy atenta a la protección de tu pareja, sobre todo si es alguien ocasional, puesto que la posibilidad de adquirir algún virus a través de los fluidos es bastante alta, a menos que haya una barrera que te proteja de ello. Si llegases a notar alguna irregularidad en tu flujo o la aparición de carnosidades, debes acudir inmediatamente a consulta con tu ginecólogo, quien sabrá exactamente qué hacer.

Lesiones profundas o imperceptibles también son parte del trabajo que en las revisiones periódicas hará el especialista. Definitivamente saber que todo está bajo control por dentro y por fuera es la garantía de que tu vida sexual transcurrirá sin percances, por lo que podrás disfrutarla sin preocupaciones.

Clínica Alemana en Vitacura
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Injerto capilar en Barcelona: ¿Qué es y cómo combatir la alopecia por estrés?

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injerto capilar en barcelonaSabemos que el injerto capilar en Barcelona es una solución para calvicie, pero ¿Qué tanto conocemos sobre esta enfermedad y sus causas? La mayoría de los pacientes que se acercan al especialista se sorprenden al descubrir la cantidad de causas que pueden generar esta condición, así como los malos hábitos que comúnmente tenemos y que le hacen daño a nuestro cabello.

El estrés por ejemplo, es uno de los factores que puede tener una influencia decisiva en la caída del pelo y seguramente todos nos sentiremos aludidos, puesto que el ritmo de vida actual se caracteriza por la alta carga de responsabilidades que se convierten en preocupaciones, pero este no produce las mismas consecuencias en todas las personas.

Así mismo, puede manifestarse de diferentes formas; la más común es el efluvio telógeno, lo que también se conoce como una muerte prematura de los folículos capilares, dado que estos se saltan fases de su ciclo de vida y la pérdida se hace notoria en poco tiempo.

El origen también puede encontrarse en el propio organismo, dando lugar a la alopecia areata, en cuyo caso es el mismo sistema el que ataca a los folículos generando su caída.  Otra modalidad donde la causa es el mismo paciente, es la tricotilomanía, y se produce por un comportamiento irracional de la persona, la cual al sentirse estresada se arranca el cabello.

¿Cuál es el tratamiento recomendado?

A veces, para contrarrestar los efectos de esta enfermedad, basta con poner en práctica pequeños ajustes en nuestro estilo de vida, tales como la reducción del consumo de grasas, carbohidratos y azúcares o reservar mayor tiempo para el descanso.

Pero estas medidas no generan los mismos resultados en todos los pacientes y cuando no tienen la efectividad esperada, es necesario profundizar en las causas psicológicas que puedan motivar la pérdida de cabello porque, en definitiva, el estrés es un tema emocional.

Sin embargo, pese a sentirnos identificados con los síntomas de esta modalidad de la alopecia, no podemos sacar conclusiones apresuradas, es necesario consultar con un cirujano capilar a fin de que este pueda determinar el verdadero origen de nuestro padecimiento.

Sustitutos del fibrocemento: ¿construcción sin riesgos?

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fibrocementoEl fibrocemento es un material de construcción proveniente del amianto, sin embargo, debido a la alta toxicidad que posee y las graves consecuencias que puede generar al exponerse a sus partículas, a partir del año 2002 se prohibió en toda España el uso de esta materia prima, lo que ha motivado a las empresas a emplear nuevas fibras de refuerzo. Pero, ¿estas realmente son seguras para la salud de las personas?

Desde la prohibición del uso de materiales compuestos por amianto se ha realizado una retirada progresiva en fábricas, instalaciones, casas particulares, oficinas, etc. La buena noticia es que también ha venido surgiendo un desarrollo importante a partir del empleo de otros elementos fibrosos como alternativas más seguras y menos tóxicos, a diferencia del fibrocemento.

Estas alternativas de fibras se han clasificado en tres tipos con diferentes características y teniendo en cuenta su óptima aplicación, las cuales destacan las siguientes:

  • Orgánicas naturales
  • Productos sintéticos (compuestos por carbón o acero)
  • Minerales artificiales

En este sentido, estas materias primas han sido manipuladas en distintas condiciones con el objetivo de mejorar las propiedades y favorecer el proceso de edificación, de manera que no sean solo seguras para quienes conviven en tales espacios, sino que además, los empleados puedan preservar su integridad ante la exposición de las mismas.

Factores aún no controlados con total seguridad

Ahora bien, la exposición a las alternativas tampoco supone que sean menos peligrosos que el fibrocemento, incluso tienen un leve grado de toxicidad, pero siguen siendo sustitutos fiables y legalmente aprobados para usar, hasta ahora.

Por otra parte, hasta la fecha no se ha comprobado que la respiración de estas partículas tenga un efecto cancerígeno, un ejemplo evidente es el caso de las fibras minerales artificiales, pues varios informes no afirman que estas tengan influencia sobre el cáncer u otros problemas de salud. No obstante, aún queda por investigar estos aspectos y determinar a fondo si realmente su composición no es peligrosa.

Si bien es cierto que han surgido estos sustitutos, el amianto y sus derivados aún son factores de riesgo incontrolados, especialmente porque no se sigue la normativa y no se procede a una respectiva retirada, por lo tanto, queda mucho por investigar e incorporar planes efectivos para que los productos utilizados en la construcción no sean nocivos para el ser humano.

¿Material de ortodoncista que causa miedo?

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Material de ortodoncistaParece mentira que acudir a un centro médico especializado para mejorar la salud bucal de un paciente, sea considerado un lugar de terror para muchas personas, y es que cerca del 70% de la población tiene algún tipo de dudas o miedo de acudir al odontólogo, ¿será que el material de ortodoncista tiene algo que ver?, ¿o es una fama creada a partir de mitos populares de otra época?, no sólo hablamos de niños lo cual es más comprensible hay adultos que pasan años sin visitar un dentista por no superar su miedo.

Cabe destacar que los riesgos de visitar al ortodoncista nos bastante bajos, de hecho probablemente el instrumento más peligroso que utiliza es el bolígrafo, y no porque vaya a utilizarlo en tu cavidad bucal, sino porque con él prescribe los medicamentos que debes consumir según tu condición, y un error puede generar problemas graves de salud.

¿Cómo perder el miedo?

1.- Busca un profesional referido de amigos o familiares: es normal sentirse más confiado cuando alguien te cuenta su experiencia y te recomienda un doctor en particular, se puede decir que es una especie de preparación mental.

2.- Conoce la clínica a la que vas a acudir antes de la primera cita: es una buena práctica para familiarizarte con el lugar y las personas que trabajan allí, de hecho puedes comentarles de tu fobia para que lo tengan en cuenta para el día de la cita.

3.- Mejor si vas en la mañana: dejar la consulta para horas de la tarde puede ser un grave error, acumularás ansiedad y nerviosismo durante todo el día, incluso puedes llegar a faltar por pensarlo demasiado.

4.- ¿Primera vez? Mejor probar algo rutinario: olvídate de extracciones, endodoncias y anestesia en tu primera visita, mejor es ir con calma, una limpieza y revisión bastará para sentirte más cómodo y conocer al profesional.

5.- Música para tus oídos: los ruidos de aparatos eléctricos pueden ser una señal de alarma en tu cerebro y causan una reacción de pavor, pero si llevas tus auriculares pon tú música a sonar y trata de distraerte de lo que pasa a tu alrededor.

Con los implantes dentales Madrid tu sonrisa no se apagará

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Es lamentable cuando se pierden piezas dentales, porque la apariencia y la funcionalidad se ven afectadas negativamente, pero los estudios y avances médicos no paran, gracias a los cuales se siguen creando soluciones para los distintos padecimientos que van experimentando las personas. Uno de esos milagros de la evolución son los implantes dentales madrid.

No importa cuál sea la razón por la que ya no se cuente con la dentadura completa, puede ser por descuido en la higiene, por alguna enfermedad periodontal, por algún traumatismo, en fin hay que enfocarse en la solución, aunque no se puede perder de vista la causa, para evitar que ocurran pérdidas de otras piezas.

Además, de acuerdo a la gravedad del asunto pueda ser recomendado un procedimiento u otro, por supuesto, eso lo determinarán los especialistas. En este sentido, la clave es acudir a centros dedicados a esta rama de la salud, pues no es lo mismo asistir a un dentista autónomo que tal vez no cuente con los instrumentos más avanzados o no esté actualizado en las últimas técnicas y materiales de los que se dispongan en estos momentos.

Lo más probable es que en una clínica dental de buena reputación disponga de varios especialistas, de los instrumentos idóneos para cada tipo de tratamiento, de los insumos y materiales apropiados, en fin están adecuadamente equipados para atender cualquier caso.

No obstante, mucha veces asociamos toda eso a precios elevados, y apenas sondeamos nos confirma la creencia de que el coste es superior a lo que cobran otros profesionales en condiciones más modestas.

El problema de comparar simplemente a nivel de precios, es que dejamos por fuera lo más importante, la calidad del trabajo que requerimos. Es oportuno recordar que todo lo que tenga que ver con salud debe ser analizado bajo la perspectiva de no poner en riesgo la integridad, ya que una mala praxis puede acarrear consecuencias lamentables.

El objetivo de los implantes dentales es devolverle la sonrisa a plenitud, esto es que le devuelva una armoniosa apariencia, la total funcionalidad y todo ello sin complicaciones médicas.

Leche Blemil 1: ¿Conoces la importancia del calcio?

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La necesidad del calcio en los niños es un hecho conocido por todos, sin embargo, llegado el momento de definir la dieta de nuestros pequeños parece que lo pasamos por alto. Muchas veces esto tiene que ver con que confiamos en que basta con amamantarlos y esto es cierto, pero no siempre disponemos del tiempo necesario y es aquí donde lo más prudente es recurrir al auxilio de la leche Blemil 1.

A veces asumimos los hechos a la ligera por no estar conscientes de su real importancia; esto es lo que generalmente ocurre con la inclusión del calcio en la alimentación de los bebés, ya que estamos tan habituados a escuchar esta instrucción, que lo hacemos por costumbre, porque todos lo hacen o siempre ha sido así, pero no por estar al tanto del valor de este elemento para la salud y óptimo desarrollo de nuestros hijos.

Lo cierto es, que conocer la relevancia que tiene el calcio para salud de los bebés, no es cuestión de cultura general, sino un requisito fundamental para que podamos establecer una dieta sana y completa para ellos.

¿Qué, cómo y cuánto?

No porque sepamos que dicho mineral es bueno para los niños vamos a darle cantidades desmedidas de leche, porque aunque esto no le causará una hipercalcemia, sí tendrá una consecuencia directa en sus kilos de más.

La forma más idónea de aportarles este componente es mediante la lactancia materna, pero frente a cualquiera de los motivos que puedan dificultarnos hacerlo según necesidades, lo correcto entonces es optar por la leche blemil 1 para que podamos satisfacerles pese a nuestras complicaciones.

La cantidad recomendada para un bebé y hasta los 3 años de edad, es de 700mg diarios; si nuestro pequeño necesita ganar peso, haremos bien dándoles buenas cantidades de leche blemil 1, en caso de querer controlarlo, lo recomendable es combinar en su dieta este complemento con varias fuentes de calcio como los cereales, el jugo de naranja, vegetales verdes y leguminosas.

Cuidar de la salud de nuestros bebés no es nada complejo, pero requiere que estemos al tanto de lo que es mejor para ellos.

Leche blemil

 

El agua termal Avene es el truco perfecto para fijar el maquillaje

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El agua termal Avene es un grandioso producto que limpia y refresca la piel de impurezas e imperfecciones, dejándola suave e hidratada por mucho más tiempo. Además, no solo es muy efectiva para la belleza del cutis, también alivia en gran medida síntomas molestos de algunas afecciones cutáneas, como lo es la rosácea.

Está comprobado científicamente que este cosmético está indicado para calmar irritaciones, alergias, piel cansada, ojeras, luego de practicar ejercicio y experimentar estrés; tan solo basta con rociar un poco sobre el rostro para notar más frescura y mejor apariencia.

No obstante, son muchos los beneficios del agua termal en nuestra cara y no se limita únicamente a la hidratación o al alivio de síntomas molestos, este producto es el truco perfecto para fijar el maquillaje u obtener mejores resultados en el acabado.

¿Cómo aprovechar este producto para fijar el maquillaje?

Maquillar es un arte, no solo implica aplicar sombras, polvos, rubor o iluminadores; se requiere tener en cuenta una serie de detalles y trucos para que dure más tiempo y los productos se fijen en las facciones, pues de esta manera se logra un trabajo de calidad y profesional.

Antes que nada, se debe preparar el cutis y hacer una limpieza adecuada antes de aplicar los productos; una vez que el cutis esté liso y limpio, se procede a maquillar. En este caso, el agua termal Avene es el paso final.

No hay que olvidar que uno de los secretos del maquillaje, y que todo profesional debe saber, es que la piel lo es todo, y por ello, este tipo de productos no deben faltar en el bolso diario o maletín de trabajo para obtener buenos resultados.

Tips para lograr una mejor aplicación

  • Se puede utilizar tanto en la noche como en el día
  • Para aplicar, se rocía sobre el rostro a unos 20 cm de distancia y se deja actuar diez segundos
  • Retirar el exceso del cosmético secando con un algodón
  • Guardar el agua termal en frío para obtener mejores efectos tonificantes y fijadores
  • Evitar en lo posible tocar el rostro una vez aplicado
  • En el caso de las dermis grasas, es recomendable tener a disposición absorbentes matificantes para retirar el exceso de brillo y no perjudicar el efecto del fijador
  • Si se aplica un poco sobre los párpados, ayudará a relajar los ojos y posteriormente potenciar el efecto de sombras, iluminadores, pestañas, etc.

agua termal avene

Cuándo hacerse un Lifting Marbella?

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Un lifting Marbella es un procedimiento con fines estético destinado a revertir los efectos del envejecimiento en el rostro y en el cuello, en el que con una cirugía se lleva a cabo un estiramiento de la piel para disipar las arrugas. Ahora bien, a qué edad una persona se puede hacer este tipo de tratamiento?

Antes de la década de los 30 no es aplicable, simplemente porque no es necesario, sería una exageración si alguien se empeña en someterse a un procedimiento de esa naturaleza sin apenas haber llegado a dicha edad. Para este grupo que consideran que hay algunas arrugas que les molesta pueden optar por otros medios menos invasivos como las cremas anti-edad.

Lifting MarbellaYa a partir de los 35 si se puede ser candidato para el llamado lifting mínimo, es bastante sencillo, la recuperación es sumamente rápida y los efectos son satisfactorios, así como duraderos. También se aconseja complementar con productos de limpieza e hidratación.

Después de los 40 ya es más común que las personas se practiquen el lifting y dependiendo de las condiciones de la piel, será proporcional la complejidad, no obstante, para los cirujanos que dominan la técnica no representará ningún inconveniente, dejando a sus pacientes totalmente complacidos.

El postoperatorio suele ser más prolongado, se deben tener ciertos cuidados que se tienen que cumplir a cabalidad, recordemos que los individuos con el paso de los años desarrollan otras patologías propias del paso del tiempo, por lo tanto, toda precaución hay que extremarla.

No hay edad máxima para someterse a esta cirugía, pero si es determinante las condiciones de salud del individuo, por lo cual, las evaluaciones  pre operatorias serán las que concluyan si se es apto o no para la intervención.

Aunque no es algo complejo, nadie debe dejar su rostro en manos inexpertas. Hay que ser muy celoso y precavido en este tema, porque existen lugares no apropiados, incluso en donde quienes ejecutan el procedimiento ni siquiera son cirujanos plásticos, poniendo en riesgo no solo la apariencia del cliente, sino que hasta puede ocasionarle un daño mayor de salud.

Así que la recomendación es acudir únicamente con profesionales que puedan demostrar que están certificados en esta área de la medicina y  si es posible que tenga una formación especializada en la ejecución de lifting.

 

 

Para el cuidado y el alivio de la piel crema dermatitis atópica

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Fuiste a consulta con el dermatólogo y el diagnóstico por presentar esa resequedad con picor severo, que comenzó con enrojecimiento en ciertas partes de tu cuerpo como el cuero cabelludo, codos y rodillas y continúa incomodandote al punto de desesperarte es un eccema o dermatitis crónica. Para aliviar esos molestos síntomas prueba usar una crema dermatitis atópica que te ayudará a controlar esta patología de la piel.

Esta enfermedad que se puede convertir en crónica y que llega incluso a perjudicar además de  la salud física también la salud mental de quien la sufre, debido a que influye en su humor, estado anímico, el sueño y la rutina de vida, debe ser tratada de forma inmediata apenas aparezcan los primeros síntomas, por ello, la importancia de acudir rápidamente al especialista al notar su aparición.

La dermatitis atópica es una enfermedad que solo se puede controlar con el uso de cremas adecuadas para mitigar sus síntomas, debido a que no se tiene hasta la actualidad una cura definitiva. Por lo general, los dermatólogos recetan cremas que contiene corticoides sin embargo, en el mercado farmacéutico existen productos que sin contener estos esteroides ofrecen un alivio casi inmediato de las molestas manifestaciones de esta afección.

Es importante tener en cuenta que la gravedad de la dermatitis atópica suele aumentar sus síntomas dependiendo de factores a los que estén expuestos como el clima, utilización de jabones o champús que contengan elementos irritantes, el contacto con sustancias como el cloro, humo de tabaco, moho y ácaros, por lo cual, estar alejado de estos agentes y el uso de cremas adecuadas que contribuyen al alivio de esta enfermedad es lo más aconsejable.

Aunque esta patología generalmente suele presentarse en los niños, los adultos no están exentos de padecerla y la recomendación es que sin dejar de usar los medicamentos adecuados, se debe tener la piel siempre limpia, exfoliada e hidratada. Estos consejos y el uso de la crema para el alivio de las molestias causadas por la dermatitis atópica, permitirán mejorar esta afección de la piel sin que sea un impedimento para hacer normal tu vida cotidiana.

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